{"id":72,"date":"2014-12-01T20:55:33","date_gmt":"2014-12-01T18:55:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infonda.ch\/btv\/?page_id=72"},"modified":"2025-08-04T22:17:44","modified_gmt":"2025-08-04T20:17:44","slug":"fit-fun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.btv.ch\/btv\/?page_id=72","title":{"rendered":"Fit & Fun"},"content":{"rendered":"

\"_BTV-Gesundheitssport\"<\/a>Der Gesundheits- und Breitensport wird im BTV Luzern sehr gross geschrieben. Viele Angebote von den Riegen haben das Ziel Bewegung und Fitness, Koordination und Kr\u00e4ftigung und vor allem Gesellschaft, Spass und Freundschaften zu f\u00f6rdern. Sei es in kleinen \u00fcberschaubaren Gruppen oder in prall gef\u00fcllten Turnhallen – jeder findet ein f\u00fcr sich passendes Angebot.<\/p>\n

Im BTV Luzern k\u00f6nnen die Kleinsten mit dem Mami oder Papi erste Erfahrungen im MUKI-\/VAKI-Turnen machen. Die Kinder und Jugendlichen lernen klettern, balancieren, turnen und tanzen. Die Erwachsenen spielen Volleyball, Unihockey oder Faustball, sie choreographieren T\u00e4nze und Vorf\u00fchrungen, sie machen ausgedehnte Walking-Wanderungen oder Foto-OL’s oder sie trainieren gezielt f\u00fcr die M\u00e4nnerturntage.<\/p>\n

In allen F\u00e4llen werden Wanderungen, Skitage, Ausfl\u00fcge oder Familien-Br\u00e4teln durchgef\u00fchrt. Wir wollen zusammen etwas unternehmen und mit Sport und Bewegung gesund bleiben.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Alter <\/strong><\/td>\nRiege<\/strong><\/td>\nBeschrieb<\/strong><\/td>\nTraining<\/strong><\/td>\nTurnhalle<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
2,5
\n– 4<\/td>\n		MUKI-Turnen (JUMIX)<\/td>\nFreude an der Bewegung, Kennenlernen von Bewegungsabl\u00e4ufen. Spass mit Mami oder Papi.<\/td>\nDi. 15.30 – 16.30<\/td>\nW\u00fcrzenbach, untere Turnhalle<\/td>\n<\/tr>\n
4\u00a0– 6<\/td>\nKinderturnen (JUMIX)<\/td>\nSchulung von Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination in \u00dcbungslandschaften. Spiele & Spass in der Halle wie auch im Freien.<\/td>\nMo 16.30 – 17.45<\/td>\nW\u00fcrzenbach, obere Turnhalle<\/td>\n<\/tr>\n
6 – 10<\/td>\nW\u00fcrzenbachriege (JUMIX)<\/td>\nPolysportives Turnen, Tanz und Spiele mit abwechslungsreichen Ger\u00e4teparcours.<\/td>\nMo. 18.00 – 19.15
\n(6-8 Jahre)<\/td>\n		W\u00fcrzenbach, obere Turnhalle<\/td>\n<\/tr>\n
ab 20<\/td>\nJodler<\/td>\nGesang, Kameradschaft und Gem\u00fctlichkeit. Jodlerfest, Bergchilbi und Jodlerabend.<\/td>\nDo.20.00 – 22.00<\/td>\nSaal Rest. Tribschen<\/td>\n<\/tr>\n
ab 30<\/td>\nALUMNI (TLZ)<\/td>\nEhemalige TLZ-Aktive treffen sich f\u00fcr Fitness, Plausch und gesellschaftlichen Aktivit\u00e4ten.<\/td>\nMi. 20.00 – 22.00<\/td>\nUtenberg<\/td>\n<\/tr>\n
ab 30<\/td>\nMidiMix-Fit (M\u00e4nner\/Frauen)<\/td>\nGef\u00fchrtes Einlaufen, Spiel (Volleyball).<\/td>\nMi. 20.00 – 22.00<\/td>\nUtenberg<\/td>\n<\/tr>\n
ab 20<\/td>\nSpiel, Sport, Fun (M\u00e4nner\/Frauen)<\/td>\nBadminton, Unihockey, Faustball, Volleyball, Polysport<\/td>\nDi. 20.00 – 22.00<\/td>\nKanti Alpenquai 2<\/td>\n<\/tr>\n
ab 30<\/td>\nHandballer<\/td>\nFitness und diverse Spielsportarten, Ausfl\u00fcge<\/td>\nDo.18.00 – 20.00<\/td>\nKanti Alpenquai 1<\/td>\n<\/tr>\n
ab 55<\/td>\nFaustball (M\u00e4nner)<\/td>\nW\u00f6chentliches Turnen: Einw\u00e4rmen mit Musik, Faustball.<\/td>\nMi. 18.30 – 19.30<\/td>\nBruch 1+2<\/td>\n<\/tr>\n
ab 45<\/td>\nFit und Gsund\u00a0 (Frauen\/Aktive +)<\/td>\nGymnastik, Spiel und Spass, Kameradschaft, Fr\u00f6hlichkeit und Geselligkeit.<\/td>\nDo.19.45 – 21.00<\/td>\nKanti Alpenquai 2<\/td>\n<\/tr>\n
ab 55<\/td>\nM\u00e4nnerturnen (M\u00e4nner)<\/td>\nW\u00f6chentliches Turnen: Einw\u00e4rmen mit Musik, Turnlektionen und Spiel (Volleyball), sowie gezieltes Fitnesstraining im Kraftraum.<\/td>\nMi. 19.30 – 21.30<\/td>\nBruch 1+2<\/td>\n<\/tr>\n
ab 75<\/td>\nFit und entspannt im Alter (Seniorinnen)<\/td>\nAbwechslungsreiches und altersgerechtes Turnprogramm.<\/td>\nDo.18.30 – 19.45<\/td>\nKanti Alpenquai 2<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

F\u00fcr ein Probetraining kontaktiere die entsprechende technische Leitung oder Riegen-Pr\u00e4sidenten:<\/p>\n

JUMIX<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 M\u00e4nner<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jodler<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Handballer<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 Frauen<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 TLZ (ALUMNI)<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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